หลังจากทั้งหมดที่ถ้าคุณยังคงต้องการที่จะมองไปที่เครื่องออกกำลังกาย ที่ดี ประมาณทศวรรษที่ผ่านมาเมื่อผู้ฝึกสอนรูปไข่เป็นคนแรกที่ออกมามีการศึกษาที่พิสูจน์ให้เห็นว่าคุณจะเครื่องออกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นในรูปไข่และลู่วิ่ง คำว่า ระดับการรับรู้ความรู้สึก” หลังจากการศึกษาได้ดำเนินการเพื่อชี้ให้เห็นว่าลู่วิ่งได้ดีกว่าในการผลิตปรากฏการณ์นี้เมื่อคุณเข้าสู่ นักวิ่งระดับสูง และรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังเล็ดลอดไป มีข้อขัดแย้งกับการศึกษา

เพียงแค่ว่างานวิจัยชิ้นนี้ไม่สำคัญเท่าที่นักวิจัยคาดหวัง

ประเด็นสำคัญก็คือถ้าคุณชอบหรือไม่สนุกกับการออกกำลังกายใด ๆ การวิจัยทั้งหมดในโลกจะไม่สำคัญสักนิด หากคุณไม่ชอบการออกกำลังกายบนจักรยานแล้วไม่ใช้เวลาของคุณได้รับจักรยาน แน่นอนถ้าคุณชอบที่จะใช้จักรยานขี้เกียจแล้วนี้จะเป็นอุปกรณ์การออกกำลังกายที่คุณควรจะไปด้วย คุณต้องกำหนดสิ่งที่คุณชอบหรือไม่ทำ คุณสามารถลองสละชั้นเรียนหรือแม้กระทั่งออกไปสำหรับการเขย่าเบา ๆ

จากนั้นลองใช้งานลองออกกำลังกายด้วยเครื่องออกกำลังกาย

ในห้องออกกำลังกายในท้องถิ่นของคุณ ทดลองเล็กน้อยเพื่อดูว่าอะไรคือตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณและจัดรูปแบบการออกกำลังกายของคุณขึ้นอยู่กับวิธีที่สมดุลในการเพาะกายและการเครื่องออกำลังกาย การรักษาความสนใจในสิ่งที่คุณกำลังทำจะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจและความสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณได้รับรูปร่าง

บางคนไม่สามารถทำแบบดั้งเดิมนั่ง เนื่องจากไม่สบายบาดเจ็บหรืออายุ ถ้าคุณอยู่ในสถานการณ์เช่นนั้นคุณจะได้รับประโยชน์จากความสะดวกสบายและการสนับสนุนที่เครื่องเหล่านี้ให้ มีอาร์กิวเมนต์ต่อต้านเครื่องเหล่านี้ที่อ้างว่าการสนับสนุนเครื่องเหล่านี้ให้ใช้เวลาห่างจากประสิทธิภาพของการออกกำลังกาย (เช่นบางส่วนของเครื่องใช้แขนของคุณเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณได้รับการยกออกจากพื้นดิน อาร์กิวเมนต์ของฉันกับอาร์กิวเมนต์ของพวกเขาจะเป็นเพราะความสะดวกสบายและการสนับสนุนที่คุณได้รับจากเครื่องจริงช่วยให้คุณสามารถทำ มากขึ้นซึ่งจะตอบโต้ผลกระทบของกระทืบแต่ละเล็กน้อยมีประสิทธิภาพน้อย

อย่างที่คุณเห็นมีหลายสิ่งที่ต้องคำนึงถึงเมื่อพิจารณาเครื่องออกกำลังกายท้อง โ

ปรดจำไว้ว่าขณะที่พวกเขามีที่อยู่ของพวกเขา แต่พวกเขาไม่จำเป็นต้องทำงานตามที่โฆษณา ฉันเองจะติดกับแบบดั้งเดิม ดังนั้นฉันไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการซื้อและการจัดเก็บอุปกรณ์ชิ้นอื่น หากคุณต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติมหรือไม่สามารถทำแบบดั้งเดิมนั่ง แต่คุณอาจต้องการอย่างมากพิจารณาซื้อเครื่องออกำลังกายเหล่านี้ เพียงให้แน่ใจว่าได้ทำบ้านของคุณและซื้อหนึ่งที่จะตอบสนองความต้องการของร่างกายของคุณ

megamaxfitness.com